Programy pro pohodu na pracovišti často nefungují – ale zde je návod, jak je zlepšit

The Světová zdravotnická organizace (WHO) právě zveřejnila alarmující statistiky, které ukazují, že problémy s duševním zdravím zaměstnanců vedou ke ztrátě produktivity ve výši 1 bilionu USD (747 miliard liber) každý rok. Světová zdravotnická organizace (WHO) vyzvala zaměstnavatele, aby přijali naléhavá opatření zavedením komplexních programů pro blahobyt k řešení eskalující krize duševního zdraví na pracovišti.

Problém je ale v tom, že mnoho programů pro pohodu na pracovišti nepracujte. Britská studie, která se zabývala 46 336 zaměstnanci z 233 organizací, zjistila, že neexistují žádné důkazy o tom, že by řada běžných iniciativ zaměřených na pohodu na pracovišti – včetně kurzů všímavosti a zvládání stresu, individuálního koučování v oblasti duševního zdraví, aplikací pro duševní pohodu nebo dobrovolnické práce. —zlepšení pohody zaměstnanců.

Tedy navzdory tomu, že společnosti investují přes 60 miliard USD každoročně po celém světě v programech blahobytu, zdá se, že mají malý dopad.

Existuje řada důvodů, proč tyto programy nefungují – a jejich pochopení je jediný způsob, jak budou společnosti schopny tyto programy zefektivnit.

Motivace

Organizace často volí snadno implementovatelný iniciativy, jako je pořádání besed o blahobytu nebo nabízení lekcí všímavosti či jógy. Ti si pak stěžují, že zaměstnanci nezúčastněte se nebo si jich nevážím.

Mnoho zaměstnanců říká, že tyto aktivity nenavštěvují, protože je najdou irelevantní, neužitečné nebo oni neváží si jich dost na to, aby se zúčastnili – což znamená, že jejich pracoviště selhalo při identifikaci jejich potřeb.

Pochopení čeho motivuje lidi účast na programech blahobytu je zásadní pro zlepšení jejich účinnosti. Například, jeden průzkum zjistilo, že zaměstnanci mají větší zájem se o nich dozvědět zdravý životní styl než diskutovat o zvládání stresu. Ačkoli to přímo nesouvisí s duševní pohodou, upřednostnění těchto rozhovorů by mělo nakonec větší vliv na zlepšení pohody.

Na obsahu záleží

Pohodové programy bývají účinnější pro lidi, jejichž pohoda je průměrný nebo podprůměrný. Takže když se takových programů účastní lidé s vysokou úrovní pohody, často vidí jen malý přínos. To může způsobit, že se bude zdát, že program není účinný – i když ve skutečnosti je to stále pro ty, kteří potřebuje nejvíc.

To je důvod, proč je tak důležité určit, jaký typ pomoci zaměstnanci potřebují nejvíce při navrhování programů pro blahobyt.

Pro zaměstnance, kteří nepociťují špatné duševní zdraví, může být program, který se primárně zaměřuje na depresi nebo úzkost, méně účinný, protože pravděpodobně již praktikují mnoho strategií, o kterých by takové programy hovořily. Pokud však program blahobytu přesahuje omezení symptomů a zaměří se na podporu rozkvětu, smyslu a účelu života, mohl by poskytnout hodnotu širšímu publiku.

Zde je program navržený odborníkem v pozitivní psychologie by bylo prospěšné na pracovištích. Pozitivní psychologie je věda o blahobytu. Zaměřuje se na budování pozitivních aspektů života, které tvoří život stojí za to žít– místo pouhého řešení příznaků duševního onemocnění, které pouze ovlivňují 10–20 % populace.Ale pozitivní psychologie opatření mají stále pozitivní dopad na ty, kteří zažili problémy s duševním zdravím ve stejnou dobu. Patří mezi ně takové aktivity jako rozpoznání a využití silných stránek vaší postavy v práci, pozitivní přehodnocení minulých událostí, učení se optimismu nebo praktikování vděčnosti.

Zásadní je obsah programů pro pohodu na pracovišti. Vyhýbání se obecným svépomocným přístupům zvýší jejich celkový dopad.

Každý je jiný

Faktory, jako je, zda je či není zaměstnancem užívá si specifickou činnost zaměřenou na blahobyt nebo program, ať už tomu věří pohodu lze změnit nebo jejich úroveň úzkosti při zahájení programu mohou všechny ovlivnit, zda budou iniciativy pro pohodu na pracovišti fungovat či nikoli.

I genetika člověka může výrazně ovlivnit, zda takové programy mají nějaký dopad. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří mají a vyšší genetická predispozice směrem ke změně mají s větší pravděpodobností z těchto programů neúměrný prospěch – a jejich pozitivní účinek má tendenci trvat déle.

Všechny tyto faktory by měly být pečlivě zváženy při navrhování programu pracovní pohody. A vzhledem k tomu, jak obtížné bude navrhnout takový, který bude účinný, je důležité, aby programy pro blaho zaměstnanců skutečně vyvíjeli odborníci v oboru – nikoli konzultanti, kteří nedostatek hlubokých znalostí z psychologie.

Implementace

Cesta implementace programu pro pohodu je stejně důležitá jako jeho obsah – i když tento aspekt konzultanti pro pohodu často přehlížejí.

Například, nadužívání vděčnosti cvičení mohou vést k odpojení od programu. Podobně nabídka příliš mnoho možností relaxačních aktivit může zahltit účastníky a vést k přerušení programu.

Abychom maximalizovali dopad, který má program pohody na pracovišti, vyžaduje pečlivou pozornost nejen k obsahu, ale také k tomu, jak je implementován.

Při navrhování je mnoho nuancí pracoviště program pro pohodu. Zaměstnavatelé musí zajistit, aby programy, které nabízejí, nejen podporovaly pohodu, ale také se vyvarovaly nechtěného poškození ostatních v tomto procesu. Konzultace s odborníky, kteří znají nuance psychologie a wellness programů, jsou klíčové, protože zajistí, že programy budou účinné a užitečné. Programy, které se kombinují pozitivní psychologie a medicína životního stylu (které se zaměřují na pomoc lidem zlepšovat jejich zdraví a kondici) mohou být zvláště přínosné na pracovištích.

Tento článek je znovu publikován z Konverzace pod licencí Creative Commons. Přečtěte si původní článek.